Hayatta herkesin kötü deneyimleri olmuştur.
Yaşadığımız bu üzücü olayların etkisi bazen kısa süre içinde kaybolsa da, bazı olayların etkisi çok uzun süre bizimle kalır.
Olayın yarattığı olumsuz durum belki de hayatımızın birçok yerinde duygu, düşünce ve davranış olarak karşımıza çıkabilir.
Bu travmatik olaylar hayatın bir gerçeği. Bazen yaşanılan çok üzücü bir olay, bazen de başlangıçta etkisi küçük gibi görünen ancak sürekli yaşanılan kötü deneyimler insanı derinden etkileyebilir.
Peki bu durumun açıklaması nedir?
Zihnimiz her karşılaştığı durumda yeni öğrenmeler gerçekleştirir. Her yeni durum, yeni bilgi normal bir işlemleme sürecinden geçer. İşlemlenen olaylarda anı ağlarımızın olduğu beyin bölümüne gönderilir. Burada yeni durumlarda bize hizmet etmek için depolanır.
Ancak örseleyici, zorlayıcı olaylarda beyin bu işlemlemeyi normal yollarla yapamayabilir. Anlamlandıralamamış olay, işlemlenememiş bilgi ham haliyle zihinde depolanır.
Travmatik olay her hatırlandığında yada herhangi bir tetikleyiciyle karşı karşıya kalındığında ilk günkü etkisiyle olay hissedilir. Bu olay sonucu oluşan semptomlar başka bir çok alanda kişinin karşısına çıkabilir.
Peki bu travmaların hallolması mümkün müdür?
Evet.
Bu etkisi büyük üzücü olayların, travmaların çözümünde, birçok yöntem kullanılmaktadır. Bunlardan samsun psikolog veya samsun emdr terapisi arayışlarında bulunan kişilerin gördüğü yöntemlerde biri de emdr terapi yöntemidir. Bu yöntemi gören denk gelen kişilerin öncelikle samsun’ da emdr uygulayan terapist veya samsun’ da emdr uygulayan psikolog arayışlarından ziyade hem uygulanan diğer tüm yöntemlere hem de emdr terapisinin içeriğinin ne olduğuna bakmaları ve emdr terapisinin araştırmasını yapmaları daha uygun olacaktır. Zira insanların direkt bir yönteme bilmeden başvuru yapmaları yerine hem kendilerinin araştırmaları hem de ruh sağlığı uzmanlarının bilgilerinden yararlanmaları daha doğru olacaktır. Burada da amaç herhangi bir yöntemin iyiliğinden ziyade psikolojideki konular hakkında genel bilimsel bilgileri vermek amaçlanmıştır.
Emdr terapi yönteminde kişide oluşan semptomlarla ilişkili olaylar ve kişide oluşmuş olan olumsuz inanç belirlenir. Bunun sonucunda kişide oluşan duygu, düşünce, beden duyumu ve imaj ile çalışmaya devam edilir.
EMDR Terapisinde, normal yollarla zihinde işlemlenememiş olumsuz olayın, çift yönlü uyarımla, sağ ve sol beyin bölgelerinin aynı anda uyarılmasıyla işlenmesi sağlanır.
Emdr terapi seanslarında bu çift yönlü uyarım, klasik yöntemle manuel olarak yapılabildiği gibi titreşim, ses ve ışık desteği sunan cihaz yardımıyla da yapılabilir.
Esasında rüyaların rem döneminde yapılan hızlı göz hareketleri gibi zihnin aktive olması ve olayı çözümlemesi sağlanır.
Yapılan çalışma sonucunda travmatik olay duyarsızlaştırılır ve oluşmuş olan olumsuz inanç yok edilmeye çalışılır.
Emdr terapisiyle yaşanılan olumsuz durum, hatıra yok edilmez. Bu olayın oluşturduğu etki, semptomlar yok edilir. Emdr terapisinden sonra danışan yaşadığı olayı hatırlar ancak bu olay artık onu eskisi gibi kötü hissettirmemektedir. Veya kişide soruna yol açan asıl durumlar tespit edildiği için sorunla etkili şekilde çalışılmış olur.
Daha iyi hisseden kişinin, olumsuz semptomları ortadan kalkar ve kendine yönelik olumlu bir inanç geliştirmesi sağlanır.
Bu yazının dışında diğer samsun emdr terapi yöntemi yazılarını ve samsun psikoloji yazılarını okumak için samsun psikolog ve samsun klinik psikolog sayfalarını ve web adresimizi ziyaret edebilirsiniz.
Adem Tatar
Klinik Psikolog