Bazen insanın yaşadığı bazı durumların etkisi, yaşandığı an yoğun olarak fark edilmese de uzun vadede etkisi oldukça travmatik olabilmektedir.
Uygun bir tabirle bazı olaylar insanı sessiz ama derinden etkiler.
Bu olayların bazıları küçük yaşta maruz kalınan işgal, ihmal ve yokluktur.
Devam
Uyku bedenin fizyolojik anlamda onarımı,belleğin pekişmesi, duyguların düzenlenmesi ve psikolojik sağlığın korunması açısından çok önemlidir.
Uyku, beynin yeniden yapılanması ve duygusal onarım sürecidir.
Uykunun değeri yalnızca dinlenmek değil aynı zamanda yenilenmektir.
Devam
Tarih öncesi dönemlerden beri insan hayatta kalabilmek için diğerlerine ihtiyaç duymaktadır. Hele ki o dönemde insanın var olabilmesinin önemli koşullarından biri kurulan ilişkilerdi. Bu durum insanın genetik kodları gereği bugün de böyle. Bu da demek oluyor ki, insanın doğal bir ilişki kurma ihtiyacı var.
DevamToplumsal bir varlık olan insan her alanda bir grup içinde yer alır. Kimi zaman ailesi onun için bir grup olurken, kimi zamanda işyerinde arkadaşları onun için bir grubu oluşturur. Sorunların çözümünde de kullanılabilecek en doğal yöntemlerden biri grupla gerçekleştirilecek etkinliklerdir. İşte bu noktada grupla psikolojik danışma kişilere yardımda önemli bir yer tutar.
Devam
