Birlikteyken Terk Edilmiş Hissetmek ‘Terk Depresyonu Kavramı’

İnsan bazen yanındaki kimse gitmese de terk edilmişlik hissinin benzerini hisseder.

Yanındaki insanların onu görmediğini, dinlediğini ama anlamadığını hisseder.

İyiyken onu sevdiğini en küçük hatasında ise sevmekten vazgeçeceklerini düşünür.

Devam

Sessiz ama Derin Travmalar

Bazen insanın yaşadığı bazı durumların etkisi, yaşandığı an yoğun olarak fark edilmese de uzun vadede etkisi oldukça travmatik olabilmektedir.

Uygun bir tabirle bazı olaylar insanı sessiz ama derinden etkiler.

Bu olayların bazıları küçük yaşta maruz kalınan işgal, ihmal ve yokluktur.

Devam

Ayrışmamış Kimlikler Yalnız Kalmaya Tahammül Edemezler

Yalnız kalmak her insan için belli düzeyde korkutucu olmuştur. Ancak bazı insanlar için bu durum çok daha yüksektir.

Hatta tahammül edilemez seviyededir. Belli bir süreliğine bile yalnız, insansız kalamazlar.

Bir kişiyle ilişkisi sonlandığında kendini suçlu ve ömür boyu yalnız olmaya mahkum hisseder.

Devam

Uyku ve Uyku Döngüsünde Beyin

Uyku bedenin fizyolojik anlamda onarımı,belleğin pekişmesi, duyguların düzenlenmesi ve psikolojik sağlığın korunması açısından çok önemlidir.

Uyku, beynin yeniden yapılanması ve duygusal onarım sürecidir.

Uykunun değeri yalnızca dinlenmek değil aynı zamanda yenilenmektir.

Devam

EMDR Terapisi Nedir? Nasıl Uygulanır?

Hayatta herkesin kötü deneyimleri olmuştur. 

Yaşadığımız bu üzücü olayların etkisi bazen kısa süre içinde kaybolsa da, bazı olayların etkisi çok uzun süre bizimle kalır. 

Olayın yarattığı olumsuz durum belki de hayatımızın birçok yerinde duygu, düşünce ve davranış olarak karşımıza çıkabilir.

Devam

Bir Travma Türü ‘Duygusal İhmal’

Yaşanılan bazı olumsuz olayların insanda travmatik bir etki oluşturabileceği herkes tarafından bilinen bir gerçek.

Travma denildiğinde birçok insanın aklına büyük etkileyici olaylar gelmekte.

Doğal afetler, kaza, yaralanma ve istismar bu olayların belki de başlarında gelmekte.

Bu etkileyici olayların ortak yönü kişide yıkıcı bir etki yaratmasıdır.

Devam